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最大的骗局就是瑜伽,瑜伽绝不只是打坐那么简单(印度文化)

时间:2020-12-09 14:17:06作者:YAN来源:www.bj-plastic.com最纪录:当前位置:度哥 > 奇闻异事 > 手机阅读

 

如今,瑜伽已经是一种广受欢迎的运动方式了,许多健身房里都有瑜伽课,瑜伽老师更是越来越多。

但其实,瑜伽并不只是一套运动模式这么简单。

 

最大的骗局就是瑜伽

有人说,瑜伽是一场骗局。

因为许多瑜伽课的老师根本就不是专业的教练,尤其是针对老年人开授的瑜伽课程,交了高额费用,然后老师带领一群老人坐在垫子上闭目养神,美其名曰,这是在做修身养性的瑜伽。

这种课程确实是骗子无疑,瑜伽绝不是打坐,也不光光是运动这么简单,瑜伽是一项集科学、哲学、运动、艺术于一身的一种印度文化体系。

 

 

瑜伽的来源

其实,瑜伽来自于古印度,最早是一种带有唯心主义色彩的哲学,是一种通过思考寻求真理的方法,类似于我国的我思故我在

而如今,瑜伽已经发展成了一种锻炼身体、修身养性的大众运动。

女性练习瑜伽的尤其多,瑜伽可以塑形、可以改善心情与状态,很受女性喜欢,尤其是三四十岁的中年女性,最热爱瑜伽这项运动。

而根据约克大学的一项研究,瑜伽可以减少纤维肌痛妇女慢性疼痛的生理和心理症状,对女性十分有益。

因此,瑜伽绝不是骗局哦!只不过市场上存在着很多打着瑜伽幌子的骗子罢了。

 

 

练习瑜伽要注意

瑜伽运动和跑步等不同,瑜伽运动讲究柔韧性,如果采用不正确的方法,可能会给身体带来损伤。

因此,学习瑜伽运动,一定要找一个懂瑜伽的老师,在指导下循序渐进,不可以急功近利。

尤其是成年人骨骼已经发育完全,突然挑战高难度动作很容易伤害到肌肉和关节,对身体有害。

 

记住了,学习瑜伽一定要有专人指导!

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